Помогу вам справиться с тревогой, выгоранием и конфликтами в паре. Онлайн, в безопасном пространстве, в удобное время.
Также доступна в VK Мессенджер (Макс) · Связь 8:00–22:00 МСК
Если узнаёте себя хотя бы в одном пункте — терапия может помочь
Постоянно проверяете, дышит ли. Гуглите каждый симптом. Не можете расслабиться, даже когда всё в порядке.
Срываетесь на ребёнка или партнёра, потом мучает чувство вины. Не понимаете, откуда столько раздражения.
Устали так, что нет сил даже на радость. Всё делаете на автомате. Кажется, что батарейка давно на нуле.
«Я плохая мать», «не справляюсь», «другие лучше». Знаете, что это неправда, но чувствуете именно так.
Развод, переезд, смена работы — крутите в голове, но не можете сдвинуться. Страх ошибки парализует.
Раньше были увлечения, амбиции, подруги. Сейчас только «мама» — и это пугает.
Разговоры превращаются в претензии. Каждый чувствует себя непонятым. Молчите, чтобы не ссориться.
Отношения изменились. Нет близости, есть только расписание кормлений. Партнёр — как сосед по комнате.
Один балует, другой строжит. Ребёнок путается, вы ссоритесь. Нужна общая стратегия.
Думаете «может, уже всё?», но хотите попробовать. Или не уверены, что хотите. Нужно разобраться.
Одни и те же ссоры по одному и тому же поводу. Каждый знает «свои слова», но ничего не меняется.
Вроде вместе, но чувствуете себя одиноко. Нет тепла, нет разговоров «не про быт». Скучаете по близости.
Узнали себя? Начните с первой встречи — 60 минут, чтобы понять, подходит ли вам формат.
Записаться на первую встречуЭто важно понять до начала — чтобы не тратить ваше время и деньги
В этих случаях нужен психиатр. Я помогу найти специалиста, если нужно.
Психотерапия хорошо работает в паре с медикаментозным лечением при необходимости. Если вы уже наблюдаетесь у психиатра — это не противопоказание, а плюс.
Знакомимся, вы рассказываете, что происходит. Я слушаю и задаю вопросы. Без оценок. 60–90 минут.
Вместе смотрим на ситуацию в контексте: отношения, история, ваше состояние. Намечаем план работы.
Еженедельные встречи по 60 минут. Работаем с тем, что вас беспокоит, шаг за шагом.
Вы замечаете изменения: легче дышится, яснее думается. Учитесь справляться сами — и завершаете терапию.
Я работаю не только с симптомом, а с тем, что за ним стоит. Разбираемся, почему вы чувствуете то, что чувствуете — и что с этим делать.
Без копания в детстве ради копания. Без домашних заданий ради заданий. Каждая сессия — это конкретная работа с вашей ситуацией, в контексте ваших отношений и вашей жизни.
Методы: системная семейная терапия, когнитивно-поведенческие техники, арт-терапия — подбираю то, что подходит именно вам.
Пришла с жуткой тревогой за ребёнка — не могла отпустить от себя ни на минуту. После 6 сессий стала спокойнее, перестала мониторить дыхание по ночам. Виктория не давила, не обесценивала — просто помогла разобраться, откуда это.
Мы с мужем были на грани. После рождения второго всё посыпалось. За 8 парных сессий научились разговаривать без крика. Не скажу, что всё идеально, но мы снова команда.
Выгорание после 3 лет декрета. Казалось, что я робот. Виктория помогла увидеть, что я «запихивала» все свои потребности куда-то далеко. Сейчас учусь жить не только для детей.
Долго не решалась. Думала, терапия — это когда копают в детстве и плачут. Оказалось, совсем не так. Конкретная работа с моей ситуацией. Единственное — хотелось бы чуть больше «домашки» между сессиями.
Пришёл скептиком — жена уговорила. Ушёл с ощущением, что впервые за 5 лет нас кто-то услышал обоих. Продолжаем ходить, уже 4 месяца.
Не могла принять решение о разводе полтора года. Виктория не подталкивала ни в какую сторону — помогла разобраться, чего я на самом деле хочу. Решение приняла сама, впервые без чувства вины.
← Листайте, чтобы увидеть все отзывы →
Мы знакомимся, вы рассказываете, что вас беспокоит. Я слушаю, задаю уточняющие вопросы, помогаю сформулировать запрос. Это не допрос — скорее разговор, в котором можно быть честной. После первой встречи вы решаете, хотите ли продолжать.
Зависит от запроса. Иногда хватает 4–6 встреч, чтобы разобраться с конкретной ситуацией. Для глубокой работы — 10–20 сессий. Я не буду тянуть терапию дольше, чем нужно.
Подруга сочувствует и советует из своего опыта. Терапевт помогает увидеть паттерны, которые вы не замечаете, и найти ваше собственное решение. Плюс конфиденциальность — здесь можно говорить то, что подруге не скажете.
Да. Иногда работа начинается с одного партнёра — потому что второй не готов. Это нормально. Мы работаем с вашей частью отношений, и это уже меняет систему.
Это абсолютно нормально и даже хорошо. Слёзы — это не слабость, а то, что эмоция наконец нашла выход. У меня в практике плачут все — мамы, папы, подростки. Камеру можно выключить в любой момент.
Напишите мне в Telegram и укажите возраст ребёнка. Если вашему младшему меньше 5 лет — льготная цена для вас. Количество слотов ограничено, но я стараюсь держать их открытыми.
Остались вопросы? Напишите — отвечу лично. Или запишитесь на первую встречу.
Консультация психотерапевта не является медицинской услугой и не заменяет приём врача-психиатра. При наличии показаний я порекомендую обратиться к профильному специалисту. Информация на сайте не является публичной офертой.
Напишите в Telegram — обсудим формат и найдём удобное время. Первая сессия — знакомство.
Написать в ТелеграмТакже доступна в VK Мессенджер (Макс) · Связь 8:00–22:00 МСК