На консультациях по грудному вскармливанию, я часто слышу вопросы о…

На консультациях по грудному вскармливанию, я часто слышу вопросы о “лактогонах” — средствах для повышения лактации. Давайте разберёмся, что из этого реально помогает, а что — скорее миф
💭 Что такое лактогонные средства?

Это продукты, травы или препараты, которые якобы увеличивают выработку грудного молока. В их числе — специальные чаи, травы (пажитник, укроп, анис), аптечные препараты и даже некоторые продукты питания Эффективность популярных лактогонов

Травяные чаи и сборы Научных доказательств, что укроп, фенхель, анис, тмин или специальные “молочные чаи” реально увеличивают лактацию, нет. Их эффект чаще связан с ритуалом, расслаблением и дополнительной жидкостью

Пажитник В некоторых исследованиях у части женщин отмечалось небольшое увеличение объёма молока, но эффект нестойкий и не универсален. Возможны побочные эффекты — аллергия, изменение запаха тела

Продукты питания Орехи, сгущёнка, овсянка, морковный сок и другие “народные средства” не увеличивают лактацию. Их польза — только в качестве источника энергии и удовольствия Когда действительно нужны лактогонные средства
❓ В подавляющем большинстве случаев лактация регулируется не чаями и таблетками, а правильной организацией кормлений:
• Частое прикладывание к груди по требованию
• Ночные кормления
• Коррекция захвата и позы
• Контакт “кожа к коже”, спокойная атмосфера

Лактогонные средства могут понадобиться только при медицинских показаниях
— например, после тяжёлых родов, при преждевременных родах, у мам с гормональными нарушениями
Возможные риски
• Аллергические реакции на травы и добавки
• Побочные эффекты медикаментов
• Потеря времени на “волшебные средства” вместо устранения реальных причин снижения лактации

Что делать, если молока стало меньше

1️⃣ Проверьте технику прикладывания, частоту и длительность кормлений
2️⃣ Увеличьте контакт с малышом, чаще предлагайте грудь
3️⃣ Старайтесь отдыхать и пить достаточно жидкости
4️⃣ Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию — вместе вы найдёте причину и решите проблему без лишних рисков Напоминаю, что вы всегда можете обратиться ко мне за консультацией
👉🏻 ТУТ
👈🏻 Важно: Не занимайтесь самолечением и не принимайте препараты без назначения врача