Одна из самых частых тревог у родителей - стул «Ребёнок не ходил в…

Одна из самых частых тревог у родителей - стул
⬇️ «Ребёнок не ходил в туалет по-большому уже сутки», «вчера два раза, сегодня ни одного», «а у подруги сын ходит каждый день…»

И вот здесь очень важно понимать, что у детей нет определённой нормы
❌ Кому-то ок 2 раза в день, кому-то - раз в 2–3 дня. Важно не “как часто”, а как именно и что чувствует ребёнок
Что НЕ является запором
💭 Нормой считается, если ребёнок:
⏺️ ходит реже, но стул мягкий
⏺️ без сильного натуживания и слёз
⏺️ живот не болит
⏺️ ребёнок активный

Что считается запором

1️⃣ Плотный стул “как пластилин”, “как козьи шарики”, большие плотные фрагменты
2️⃣ Больно/страшно ходить в туалет Ребёнок плачет, боится горшка/туалета, старается удерживать
3️⃣ Сильное натуживание без результата Тужится долго, краснеет, но стула нет или выходит совсем немного
4️⃣ Кровь на поверхности стула / трещины Чаще всего это следствие травмы слизистой при плотном стуле
5️⃣ “Каломазание” у старших детей

Когда на фоне длительного запора жидкое “подтекает” - это следствие переполнения

Самые частые причины у детей

〰️ недостаток воды (особенно в отопительный сезон)
〰️ много “закрепляющих” продуктов (рис, выпечка) и мало клетчатки
〰️ мало движения
〰️ стресс/смена режима (сад, поездка)
〰️ задержка, потому что “не хочу на горшок/не хочу в саду”
〰️ период приучения к горшку (если есть давление)

Что можно делать дома

〰️ Питьё Часто самое недооценённое. Всегда даём именно воду. Это не панацея, но очень важно
〰️ Клетчатка Овощи, фрукты, ягоды, цельные каши. НО, это работает в комплексе с водой. Хорошо помогают: груша, авокадо, манго, черника, киви (по возрасту и переносимости)
〰️ Режим Садимся на горшок/туалет спокойно после еды (когда кишечник активнее), без принуждения
〰️ Движение Даже обычные прогулки и активные игры - уже помощь кишечнику

Если сомневаетесь - лучше обсудить ситуацию со специалистом, потому что чем раньше помочь, тем проще вернуть нормальный ритм без слёз и страха
❤️ Записаться на мою консультацию можно по этой ссылочке