Предлагаю вам три примера рационов питания для годовалых детей 1…

Предлагаю вам три примера рационов питания для годовалых детей

1️⃣ Пример:
1️⃣ каша 150г+ фрукты 60г (можно сливочное масло)
2️⃣ овощи 180г+ мясо 50г
3️⃣ творог 80г+ фрукты 80г (можно печенье)
4️⃣ овощи 180г+ мясо 50г
5️⃣ грудное молоко/смесь 200мл
2️⃣ Пример:
1️⃣ каша 150г+ фрукты 60г (можно ½ желтка)
2️⃣ мясной/куриный суп 200г+хлеб
3️⃣ йогурт 100г+ фрукты 50г (можно печенье)
4️⃣ каша 180г+ курица 50г
5️⃣ грудное молоко/смесь 200мл
3️⃣ Пример:
1️⃣ каша 150г+ фрукты 60г (сливочное масло)
2️⃣ овощи 180г+ рыба 50г
3️⃣ творог 80г+ фрукты 80г (можно печенье)
4️⃣ легкая каша 150г+ индейка 50г
5️⃣ грудное молоко/смесь 200мл