В солнечные дни так хочется гулять и наслаждаться теплом, но, к…

В солнечные дни так хочется гулять и наслаждаться теплом, но, к сожалению, длительное пребывание на солнце может привести к ожогам и другим неприятностям. Давайте обсудим…
☀️ Что такое солнечный ожог?
– Это воспаление кожи из-за слишком сильного воздействия ультрафиолетовых лучей — как от солнца, так и от соляриев или других источников. Люди со светлой кожей, светлыми волосами и голубыми глазами особенно подвержены ожогам. А у детей кожа гораздо чувствительнее — они чаще страдают от ожогов

Как понять, что у вас ожог?

Симптомы обычно появляются спустя 3–5 часов после солнца: покраснение, боль, кожа становится горячей на ощупь. Иногда появляются волдыри, сильная боль и отёк — это уже серьёзный ожог
❓ Что делать при лёгком ожоге?
- Наложить прохладный компресс или принять прохладный душ
- Использовать специальные лосьоны или спреи с алоэ или обезболивающими
- Избегать солнца, пока кожа не восстановится
- Носить свободную одежду, чтобы не раздражать кожу
Если ожог сильный — лучше обратиться к врачу
❌ Как не получить ожог?
- Старайтесь не находиться на солнце с 10 до 16 часов
- Носите шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки и одежду с длинными рукавами
- Обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 30+ и защитой от UVA и UVB на все открытые участки кожи
- Обновляйте крем каждые 2–3 часа и после купания

Берегите себя и своих близких!