Весенний иммунитет: почему дети болеют и как им помочь?

Весенний иммунитет: почему дети болеют и как им помочь?

Весна – прекрасное время года, но для детского иммунитета это период повышенной уязвимости.

Факторы риска в весенний период:

Перепады температуры воздуха:
– организм стрессует, адаптируясь к перепадам тепла и холода
💊 Авитаминоз:
– после зимы организму нужна дополнительная поддержка витаминов и минералов

Обострение хронических заболеваний:
– аллергии, астма и другие хронические недуги особенно активны весной

Повышенная социальная активность:
– дети чаще контактируют друг с другом, что способствует передаче вирусов и бактерий

Низкая влажность воздуха:
– сухой воздух раздражает слизистые оболочки, делая их более восприимчивыми к инфекциям
Методы
укрепления иммунитета ребенка:
• Сбалансированное питание;
• Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки;
• Поддержание оптимального уровня влажности в помещении;
• Правильный режим дня и достаточный сон;
• Соблюдение гигиены.