Вокруг нас всегда много факторов, которые влияют на наш режим

Вокруг нас всегда много факторов, которые влияют на наш режим. А дети, как правило более чувствительны к любым изменениям, им все вновинку, для них все важно: голодный он или сытый, болеет или здоров, набегался сегодня или нет, наличие стрессовых ситуаций и возраст Новорожденные:
- за счет незрелости нервной системы сны могут быть поверхностные, короткие и частые

С 6ти месяцев:
- начинается формирование глубокого сна и режима дня, сокращается количество пробуждений. малыши учатся засыпать самостоятельно

Чем ребенок взрослее, тем меньше сна у него будет:
- 0-1мес сон 18-22 часов
- 1-4мес сон 18-20 чсаов
- 4-12 мес сон 12-16 часов
- 1-3 года сон 11-14 часов
- 3-6 лет сон 10-13 часов
- 6-13 лет сон 9-12 часов
- подростки с 13 лет сон 8-10 часов

Но давайте помнить, что все дети индивидуальны и не всегда делают по учебнику)))

Новые навыки, стресс (переезд, приезд большого количества родственников, длительная поездка и многое другое) могут влиять на фазы сна Не стоит забывать про регресс сна Завтра расскажу про регресс сна, как организовать ребенку сон и основные причины проблем по сну, если интересно, жду огоньков