Похмелье при грудном вскармливании: можно ли кормить ребёнка

«Вчера был праздник, я выпила. Утром кормить можно?»

Моя позиция — алкоголь при грудном вскармливании лучше исключить. Но если вечер уже случился, утром маме нужен не упрёк, а понятный ответ: когда можно кормить и как не навредить малышу.

Как алкоголь попадает в молоко и уходит из него

Алкоголь проникает в грудное молоко, и его концентрация в молоке примерно равна концентрации в крови. Максимум — через 30–60 минут после того, как вы выпили.

Копиться в молоке «про запас» он не может: выводится из крови — уходит и из молока. Поэтому нужно дождаться, пока алкоголь выведется. «Сцедить и вылить» выведение не ускоряет.

Ориентир: после одного бокала вина или кружки пива до следующего кормления нужно 2–3 часа, после двух — 4–5 часов. Чем больше выпито, тем дольше. Похмелье обычно бывает после большего количества, значит, и ждать придётся дольше.

Утро после праздника: можно ли кормить

• Вы чувствуете себя трезвой, прошло много часов, остались головная боль, жажда, разбитость. Кормить можно, эти симптомы сами по себе молоку не мешают.
• Есть ощущение опьянения: кружится голова, трудно сосредоточиться, походка шаткая. Значит, алкоголь ещё в крови, а с ним и в молоке. Дайте малышу заранее сцеженное молоко, а если его нет, на одно кормление подойдёт смесь.
• Грудь переполнена, а кормить пока рано. Сцедитесь для облегчения и вылейте это молоко. Выведение это не ускорит, зато не будет нагрубания и застоя.

Сомневаетесь — подождите ещё пару часов. Одно пропущенное прикладывание лактацию не разрушит.

Безопасность малыша важнее вопроса о молоке

После алкоголя риск для ребёнка не только в молоке. Реакция и внимание ещё несколько часов снижены.

• Не спите с малышом в одной постели, если выпивали. Это один из доказанных факторов риска внезапной детской смерти.
• Не купайте его одна и не носите на руках по лестнице, пока чувствуете себя нетвёрдо.
• Если можете, попросите партнёра или близких взять малыша на утро, а сами поспите.

Чем облегчить похмелье при ГВ

• Вода и еда. При ГВ жидкости и так уходит много, а алкоголь обезвоживает ещё сильнее. Пейте воду понемногу и часто, поешьте.
• Сон. Лучшее лекарство, если есть кому побыть с малышом.
• Обезболивающее. Парацетамол и ибупрофен совместимы с кормлением. Принимайте в обычной дозе по инструкции и не раньше, чем алкоголь выведется. После алкоголя ибупрофен лучше пить после еды — он раздражает желудок. В шипучих «антипохмельных» таблетках часто есть ацетилсалициловая кислота, при ГВ её лучше избегать. Любой препарат можно проверить на сайте e-lactancia.org по международному названию.
• Кофе. Безопасно до 200–300 мг кофеина в день, это примерно 1–2 чашки. Всё, что больше 300 мг, уже чрезмерно: малыш может стать беспокойным и хуже спать. Энергетики при ГВ лучше исключить.
• «Опохмелиться» — нет. Это новая порция алкоголя в крови и в молоке.

Если праздник только планируется

Лучше не пить. Если всё же знаете, что вечером будет бокал вина, покормите заранее и заготовьте сцеженное молоко. Тогда утром не придётся выбирать между голодным малышом и сомнениями.

Про курение, раз праздники часто идут вместе с ним: курение при ГВ повышает риск внезапной детской смерти. Лучше отказаться от курения, чем от грудного вскармливания.

И если без алкоголя становится трудно расслабиться или справиться с усталостью, не ругайте себя. Поговорите со специалистом. Материнство — тяжёлая работа, и поддержка в ней нужна многим.

Частые вопросы

Можно ли кормить грудью с похмелья?

Можно, если алкоголь уже вывелся и вы чувствуете себя трезвой. Пока есть ощущение опьянения, дайте сцеженное молоко.

Нужно ли сцеживать и выливать молоко после алкоголя?

Для выведения алкоголя это бесполезно, он уходит из молока вместе с кровью. Сцедиться стоит только для облегчения, если грудь переполнена.

Сколько ждать до кормления после бокала вина?

Около 2–3 часов после одного бокала вина или кружки пива и 4–5 часов после двух. Чем больше выпито, тем дольше.

Когда срочно к врачу

• Малыш после кормления необычно сонный, вялый, плохо сосёт, его трудно разбудить — срочно к врачу
• У вас многократная рвота, вы не можете удержать даже воду
• Появились спутанность сознания, сильная слабость, боль в груди или сердцебиение
• Вы чувствуете, что не в состоянии безопасно ухаживать за малышом, — попросите помощи у близких прямо сейчас

Не уверены, ваш ли это случай? Разберём вашу ситуацию на онлайн-консультации.

⚠️ Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Дозировку и схему приёма подтверждайте у лечащего врача.